8月19日（木）の献立

本日は、アサリご飯です。
むき身にしたアサリとワカメを使った炊き込みご飯です。

アサリはホタテと並んで最も身近でよく食べられている貝類です。
特に酒蒸しや貝汁は私も大好物です。
今回もお酒をたっぷりと使い調理したいと思います。

アサリは栄養面でも欠かせません。
タウリンや鉄分、亜鉛などミネラルが豊富な食品です。
コレステロール値を下げ、滋養強壮に効果があります。
また貧血予防にもよろしいかと思います。

食べて美味しく栄養満点のアサリご飯。
貝類はあまり加熱すると縮みますので、手早く仕上げたいと思います。

◆おかず◆　ナスの衣揚げ　白菜とツナの煮浸し　野菜春雨

◎税込サービス価格　540円