7月9日（水）の献立

今話題の大阪関西万博。
先日Casaという雑誌で見ていたのですが、行く価値はありますね。
日中は暑すぎてその気になれませんが、夕方からならどうでしょう？
秋になればまた人が増えるでしょうし、待ち時間も気になります。
しかし、そうこう考えている間に終わっているかも知れませんが…^^;

本日は、鯖カレーご飯です。
カレーライスではありませんのであしからず。
サバの身とカレー粉を使った炊き込みご飯です。

暑くなればカレーが食べたくなります。
カレーのスパイスには発汗作用があり、食欲増進、血流促進、整腸作用などがあります。
ピリリとしたカレーを食べると夏バテ防止になり、食欲不振や疲労回復にも役立ちます。

黄金出汁を調味し、鯖、カレー粉を入れて炊飯します。
カレー味のご飯はかなりご無沙汰ですが、暑い夏にはよろしいのではないでしょうか。

◆おかず◆ ナスの揚げ浸し　長ひじき煮　レタスと大豆ミートのサラダ

◎税込勉強価格　620円