9月5日（火）の献立

最近、体がだるいです。
夏の疲れでしょうか？
万年睡眠不足が原因かもしれませんが、やはり暑さが辛いです。
こういう時は睡眠と栄養は大切ですね。
皆さんはいかがですか？

本日は、アサリ五目ご飯です。
むき身にしたアサリと油揚げ、笹がきゴボウ、白ネギと青菜を黄金出汁で炊飯します。

アサリは特に亜鉛が豊富。
また鉄分やカルシウム、タウリンなど、栄養豊富な食品です。
貧血予防やコレステロール値を下げ、肝機能を高めます。

これは体のだるさに効きそうです！
美味しいあさりご飯をぜひどうぞ。

◆おかず◆ 揚げ出しなすび　成田モヤシの卵とじ　カレーキャベツ

◎税込サービス価格　570円