9月16日（火）の献立

今や誰しも持っているスマホ。
私は初代の3GからiPhoneを使っています。
先日17が出ましたが、スマホも下手なパソコンよりも高価です。
新しもの好きで、以前は新型が出たらすぐに乗り換えていましたが、今のは新しくなってもそれほど差はなく、特に不便も感じませんので未だ12を使っています。
特に私はコンパクトなのが好きなので、またminiが出たら考えたいと思っています。

本日は、鯖明太子ご飯です。
近海物の真サバをほぐし、粒状にした明太子を黄金出汁で炊き込みます。

小骨ごと柔らかくしてから炊飯しますのでカルシウムが満点！
他にも良質なタンパク質やDHA、EPAも摂取できますから栄養満点のメニューになります。

◆おかず◆ さつまいも（シルクスイート）の小倉和え　小松菜とがんも煮　トマスパ

◎税込勉強価格　630円