8月23日（月）の献立

本日は、白魚ご飯です。
茨城より解禁になった白魚が入荷しました。
高級魚ですが、緊急事態宣言下とあって相場よりも安く仕入れることができました。

霞ヶ浦のダイヤモンドといわれる白魚。
今は走りで魚体も小さいのですが、寒曳きといわれる12月まで成長を続けます。

鮮度が良ければ生食で。
また釜揚げや天ぷら、佃煮や卵とじなど、どのように調理しても美味しい魚です。

当店では炊き込みご飯に。
黄金出汁を調味し、酒と生姜をきかせて炊飯します。

今年も出始めの白魚ご飯をどうぞご賞味ください。

◆おかず◆　ゴーヤーのカレー天ぷら　チンゲン菜とがんも煮　トマスパ

◎税込勉強価格　550円

【本日はサービス券の発行日です】

8月20日（金）の献立

本日は、紅鮭ご飯です。
旬の紅鮭を香ばしく焼き、黄金出汁で炊飯します。

◆おかず◆　白ネギの卵とじ　オクラのゴマ和え　カレーキャベツ

◎税込勉強価格　550円

8月19日（木）の献立

本日は、アサリご飯です。
むき身にしたアサリとワカメを使った炊き込みご飯です。

アサリはホタテと並んで最も身近でよく食べられている貝類です。
特に酒蒸しや貝汁は私も大好物です。
今回もお酒をたっぷりと使い調理したいと思います。

アサリは栄養面でも欠かせません。
タウリンや鉄分、亜鉛などミネラルが豊富な食品です。
コレステロール値を下げ、滋養強壮に効果があります。
また貧血予防にもよろしいかと思います。

食べて美味しく栄養満点のアサリご飯。
貝類はあまり加熱すると縮みますので、手早く仕上げたいと思います。

◆おかず◆　ナスの衣揚げ　白菜とツナの煮浸し　野菜春雨

◎税込サービス価格　540円

8月18日（水）の献立

本日は、ミックスきのこご飯です。
野菜は値上がりしていますが、菌茸類はやや安値です。
今回は山茶茸とブナピーをミックスした香り高いご飯です。

山茶茸は原種に近いえのきです。
軸は太く褐色で香りが強いのが特徴です。

ブナピーはホクトが販売する白いしめじです。
プルンとした食感が独特で味良いきのこです。

菌茸はミックスすると相乗効果で香りも味も豊かになります。
おまけに食物繊維が豊富で低カロリーな健康食品です。

黄金出汁にミックスきのこは間違いのない美味しさ。
きのこがたっぷりの炊き込みご飯です。

◆おかず◆　南瓜の天ぷら　ナスと油揚げの煮浸し　名水もやしと人参のゴマ和え

◎税込サービス価格　540円

8月17日（火）の献立

長く強い雨が続き野菜の価格も高騰しています。
今回の豪雨災害に遭われた方には深くお見舞い申し上げます。

本日は、梅チリメンご飯です。
チリメンジャコにカリッとした梅の食感が爽やかなご飯です。

黄金出汁を薄味に調味し、きざんだ油揚げに梅チリメンを入れて炊飯します。

蒸し暑い時期にはさっぱりとしたものが欲しいものですね。

◆おかず◆　イリコの磯辺揚げ　高野豆腐の卵とじ　レタスと人参のナムル

◎税込サービス価格　540円

【本日はサービス券の発行日です】