11月19日（火）の献立

本日はシラス生姜ご飯です。
浜茹でされた瀬戸内のシラスと佃煮にした生姜を合わせて炊き込みます。

1匹丸ごと食せるシラスはカルシウムが豊富。
骨や歯のもととなり、骨粗しょう症を予防します。
また良質なタンパク質は三大栄養素の一つで、健やかな体を保ちます。
他にはカルシウムの吸収を助けるビタミンD。
眼精疲労や肩こりを改善、血液を作るビタミンB12など、毎日でも食べたいものです。

黄金出汁を調味し、生姜の佃煮を使用して香り良く炊飯します。

たっぷりのシラスを使った本日のご飯。
お箸が進むこと請け合いです！

◆おかず◆ 白菜と油揚げの煮浸し　さつまいもの小倉煮　コンニャクおかか和え

◎税込サービス価格　600円