3月2日（水）の献立

本日は、新玉ねぎご飯です。
春を告げる新玉ねぎが浜松から入荷しました。
まだまだ高価な新玉ですが、頑張って仕入れました。

甘く辛味が少ない新玉ねぎ。
白く瑞々しく柔らかい…

玉ねぎは栄養価の高い食品です。
血液をサラサラにし、高血圧を抑制します。
糖尿病や成人病にも良く、アンチエイジングにも効果的です。

新玉ねぎの皮をむき、食べやすく切ります。
黄金出汁を薄味に調味し、新玉と油揚げを入れて炊飯します。

ほどよい食感と自然の甘さは病みつきになる春の味覚です。

◆おかず◆　ちくわの磯辺揚げ　白菜とツナの煮浸し　お麩の卵とじ

◎税込勉強価格　540円